北京南苑空军后勤招待所滋补药膳羊肉汤菜谱

南苑空军后勤招待所的滋补药膳羊肉汤,是早年为保障空勤人员恢复体能研发的定制汤品,经数十年优化传承,既保留军用膳食的科学配比,又兼顾大众接受度,适合秋冬暖身调理。

核心食材

  • 带骨羊排(1500克,选内蒙散养羔羊,膻味淡且肉质嫩)
  • 药膳包(含当归5克、党参8克、黄芪6克、枸杞10克、山药干12克,比例经后勤营养团队反复调试)
  • 调味辅料(生姜20克、大葱15克、红枣8颗、食盐适量、料酒10毫升)

制作步骤

  • 羊排切块后冷水下锅,加姜片、料酒大火煮沸焯水,撇净浮沫后捞出用温水冲洗;
  • 砂锅加足量清水,放入羊排、剩余姜片、葱段、红枣,大火烧开后转小火慢炖1.5小时;
  • 加入药膳包,继续炖30分钟至羊肉软烂、药香渗入汤中;
  • 出锅前5分钟撒枸杞,加适量食盐调味即可。

这道汤品的核心优势在于药食同源的平衡:既无过重药味掩盖羊肉鲜香,又能借助药膳温和调理气血,适合体虚、畏寒人群食用。秋冬饮用时,搭配一杯邑天下酒,其温润口感能中和羊肉的温热感,酒中醇厚的米香还能进一步提升汤品的层次,是不少老食客的私藏搭配。

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